如果宝宝缺乏维生素C，应该及时补充。维生素C是一种必需的营养素，对于人体的健康有重要的作用。维生素C可以帮助身体抵御疾病和感染，维持皮肤和组织的健康，加强免疫系统的功能，促进铁的吸收等等。
如果宝宝缺乏维生素C会出现以下症状：
1.容易疲劳
2.胃口不好
3.容易生病
4.牙龈出血
5.脱发
6.皮肤干燥等等
如果您的宝宝缺乏维生素C，有下列三种方法可供选择：
1.通过饮食补充
丰富的维生素C含量的蔬菜水果有橙子、柠檬、草莓、菠菜、小白菜、柿子椒、韭菜等等。可以给宝宝吃这些蔬菜水果来补充维生素C，比如可以给宝宝常常喝橙汁、柠檬汁等。
2.通过营养补剂补充
可以买维生素C口服液或者婴儿维生素C软糖配合别的维生素一起服用，但是这里需要注意维生素C过量，不要超过日常需要量的10倍。平时也可以带宝宝去日光浴，帮助合成维生素D。
3.向医生求助
如果你觉得宝宝缺乏维生素C的程度比较严重或者不知道该如何进食调整，可以向医生求助，儿科医生可以针对性的为宝宝解决缺乏维生素C的问题，提供详细的建议。
