对于五岁的宝宝夜里出汗问题，按摩是一种非常有效的缓解方法之一。那么，应该按摩哪里呢？
首先，我们需要了解一下五岁宝宝夜间出汗的原因。有些宝宝是因为体虚、易出汗，有些是因为夜间睡眠时被子盖多了、衣服穿多了等原因导致的。因此，按摩的目的就是要促进宝宝的血液循环，消除疲劳，缓解睡眠问题。
1. 背部按摩：可以缓解宝宝背部肌肉的疲劳和僵硬感，提高宝宝的睡眠质量和舒适度。按摩时可以用拇指和食指捏住肩颈部肌肉，由上到下、由里到外，轻柔按压并旋转，可缓解肩颈部压力。
2. 足部按摩：足底是宝宝循环系统的敏感区域，所以经常按摩足底可以促进宝宝的血液循环，缓解宝宝的睡眠问题。按摩时可以用手掌按摩脚底，并轻轻拉伸脚趾，帮助肌肉松弛。
3. 腹部按摩：腹部按摩可以促进宝宝的胃肠蠕动，缓解宝宝的肠胃问题，同时也可以促进身体的血液循环。按摩时可以用手掌和指尖在腹部轻轻按摩，顺时针方向旋转。
4. 头部按摩：宝宝的头部容易紧张，按摩可以缓解头部肌肉的疲劳和紧张感。按摩时可以用手指轻轻按摩头部的穴位，如百会穴、四海穴等。
总之，按摩可以帮助宝宝缓解夜间出汗带来的不适感，提高睡眠质量，让宝宝更加健康和舒适。但是，需要注意的是按摩手法要轻柔，力度适中，以避免伤害宝宝的身体。同时，按摩时要在宝宝愉悦的状态下进行，避免反感、抗拒和不适。
