维生素D是人类身体所必需的一种营养素，它是维生素家族中唯一的一种身体可以自身合成的类型，但是大多数人仍需要通过饮食或补充剂来得到足够的维生素D。而对于宝宝来说，维生素D尤其必要。
1. 促进骨骼发育和牙齿生长
维生素D是人体吸收和利用钙的关键。儿童时期是骨骼生长最为迅速的阶段，对于宝宝来说，摄入足够的维生素D能够帮助宝宝吸收足够的钙，从而促进骨骼、牙齿的正常发育和生长。
2. 增强免疫力
维生素D还有助于增强宝宝的免疫力，因为它能够促进白细胞的生成和免疫细胞的功能。这对于刚出生的宝宝来说，尤为重要，能够增强宝宝的免疫系统，减少感染和疾病的发生。
3. 预防佝偻病
佝偻病是儿童时期常见的一种疾病，它是由于体内缺乏维生素D而引起的骨骼缺陷病。低经济水平家庭、居住在贫困地区的婴儿、新生儿黄疸、早产儿等都是容易发生佝偻病的高危人群。因此，给婴儿添加维生素D可以有效预防佝偻病的发生。
因此，为了保证宝宝健康成长，对于母乳喂养的婴儿来说，应该在出生后第一天开始补充维生素D，而对于配方奶喂养的宝宝，通常会在配方奶中添加维生素D。父母还可以进行采光，让孩子暴露在阳光下，帮助宝宝更好地合成维生素D。同时，也应该注意控制宝宝的维生素D摄入量，避免过量摄入带来的不良影响。
