宝宝九个月了，仍然可以继续补钙。对于婴儿来说，骨骼生长发育仍然处于关键期，因此适当的钙摄入量对于骨骼健康非常重要。
宝宝需要的钙摄入量因年龄而异。根据美国儿科学会的建议，9个月大的宝宝每天需要约270毫克钙。尽管母乳或婴儿配方奶粉本身就含有较高的钙含量，但一些宝宝可能因为生长速度快或者发育阶段不同而需要额外的钙补充。
以下是几种可供选择的补钙方式：
1. 通过食物摄入： 食物是最好的来源之一，例如奶酪、酸奶、豆腐、西兰花、蘑菇等均含有丰富的钙质。
2. 给宝宝服用钙剂：儿童钙剂是一种方便的方式，可以让宝宝在食物中适量摄取钙。家长使用钙剂时应注意选择适合宝宝年龄的剂型并按照说明使用。
3. 阳光照射：阳光能够促进宝宝吸收维生素D，从而有助于钙的吸收。当宝宝和家长一起在户外活动时，适度的阳光照射可以为宝宝的骨骼健康带来好处。
总之，给宝宝补充钙质非常重要，不仅可以支持宝宝健康成长，还可以减少未来骨骼疾病的风险。家长应该注意婴儿食谱搭配、注重维生素D的摄入、鼓励户外活动等方式，为宝宝提供良好的骨骼健康保护。
