宝宝缺钙是一个很常见的问题,但要想宝宝在不想吃的情况下得到足够的钙,家长可以采取以下措施:
1、增加阳光时间
宝宝肌肤裸露在阳光下,可以帮助身体合成维生素D,从而帮助钙的吸收。家长可以多带宝宝去户外玩耍,但要避开中午阳光最猛烈的时候。
2、增加钙含量食物的摄入量
家长可以尝试给宝宝食用富含钙的食物,例如牛奶、豆腐、麦片等等,不过要避免给宝宝食用过多的高糖食品。此外,也可以食用含有维生素D的食物,例如鱼肝油等。
3、喝钙奶
钙奶不仅味道香甜,还具有补钙的效果。对于不喜欢吃奶制品的宝宝可以试试利用钙奶来补充身体所需的钙元素。
4、钙片补充
如果以上措施都无效,家长可以考虑给宝宝补充钙片。但是要注意,不要贪多,要按照医生指示的剂量来进行使用。
总之,宝宝缺钙是一件比较常见的问题,家长只需采取一些适当的措施,就能保证宝宝获得足够的钙元素,从而保证健康成长。但需要注意的是,这些措施只是辅助措施,如果宝宝一直拒绝食用含钙食物,则建议及时就医。