小宝宝几乎每天都需要不同程度的钙元素，因为钙对于生长发育、骨骼健康、免疫系统等方面都非常重要。特别是在宝宝0~3岁这段重要的生长发育期间，足够的钙元素对宝宝的健康成长尤为关键。鉴于每个宝宝的情况不同，所以建议家长在宝宝补钙时，需要注意以下三点。
1.合理补钙，不要过度补充
宝宝补钙需要合理补充，不要超量补充。如果补钙摄入量超过了宝宝的需求，不但不会被身体吸收，反而会积累在身体内部，对身体健康不利。同样，宝宝也不要缺少钙元素，否则会引发骨骼生长发育不充分等健康问题。
2.选择合适的钙元素来源
宝宝从不同食物中摄取的钙元素，对于身体吸收率和效果也不同。比如海产品、牛奶、豆制品、小骨头等食物，含量比较高，并且容易被身体吸收，是比较优质的钙元素来源。
3.合理的摄入时间和摄入量
一般来说，宝宝补钙最好选择在早上和晚上两个时间段进行，每次不要超过200毫克，避免多于身体需要的量。同时，不同年龄段的宝宝对于钙元素的需求量也会有所不同，0~3岁需要的钙元素较多，而3~6岁则需求量会减少一些。
总之，宝宝补钙需要家长根据宝宝的实际情况，合适地选择适宜的摄入时间、钙元素来源以及摄入量。如果宝宝有严重钙元素缺乏问题，家长还需要及时寻求医生的建议和治疗方案，以保障宝宝的身体健康。
