宝宝吃什么药补钙效果最好？这个问题其实不太准确，因为补钙并不是通过药物来实现的。对于婴幼儿期的宝宝来说，补钙的方式主要是通过饮食补充，同时适当的户外活动、增加日常运动能够促进钙的吸收，从而更好地促进婴幼儿的骨骼健康，预防佝偻病和其他相关疾病的发生。
以下是适合宝宝饮食中补充钙质的一些食品：
1.牛奶及乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是非常好的补钙食品，其中牛奶更是钙的含量较高的食物，可以适量地给宝宝饮用。
2.豆制品:豆腐、豆腐干、豆浆等豆制品中的钙含量也是很高的，同时还富含优质蛋白质，是非常好的食物。
3.海产品:海带、紫菜、虾皮、鱼类中的肉及鱼骨等也含有丰富的钙量。
4.绿叶蔬菜:菠菜、芹菜、小白菜等都是富含钙的绿叶蔬菜，其中以茎叶部分的钙含量为最高。
总体来说，饮食中通过摄入各种富含钙的食品来补充钙质是非常好的方式，同时需要注意的是，对于1岁以下的宝宝来说，不要给他们直接添加钙剂或其他保健品，这些添加物会对宝宝身体造成影响，建议通过药物补充钙质时要在医生的指导下进行。
