宝宝体虚出汗，很多家长首先想到的是药物治疗，其实对于宝宝来说，食补同样重要。以下是宝宝体虚出汗的食补方法：
1. 多喝水：宝宝出汗后的水分流失很大，为了保持宝宝的水分平衡，应该给宝宝多喝水。适量的白开水，不仅可以促进宝宝排汗，还可以清洁肠胃，起到保护身体的作用。
2. 补充氨基酸：氨基酸是构成蛋白质的主要成分，对于宝宝健康非常重要。宝宝身体虚弱出汗，可能是由于氨基酸缺乏导致，可以通过合理的饮食来补充宝宝充足的氨基酸。
3. 多吃膳食纤维：宝宝体虚出汗也有可能是因为肠胃不好，消化不良引起的，那么尝试补充更多的膳食纤维，如水果蔬菜等，可以起到帮助肠胃消化的作用。
4. 多吃富含钙的食物：出汗后可能会导致宝宝体内的钙流失，所以建议为宝宝补充含钙高的食物，如奶制品、豆制品等。
总而言之，宝宝体虚出汗的食补应该首先以清淡健康为主，避免食用过多的油腻、辛辣食物，同时应尽可能的合理搭配营养，多给宝宝补充维生素和矿物质。如果宝宝的体虚情况非常严重，建议到正规医院就诊，得到医生的科学治疗。
