一岁半的宝宝处于生长发育期，需要大量的营养物质来支持体内的骨骼发育，其中最重要的就是钙。因此，为了确保宝宝的健康成长，孩子每天需要摄入足够的钙质，但是孩子之所以缺钙，主要因为情况原因，而非为了补钙而补钙。
补钙的时间：
补充钙质的最佳时间是在孩子睡前2-3小时。睡前补钙，钙元素可以更充分的吸收，不受到其他食物的影响，从而有效提高钙的吸收率，有利于提高骨密度。睡前补钙，还可以让宝宝充分安静下来，进入深度睡眠，有助于钙元素在骨骼中得到适当存储。
补钙的方法：
1.多晒太阳：太阳光是合成维生素D的重要条件，而维生素D同时也是身体吸收钙的重要因素。因此，给孩子多晒太阳，让他的身体自然合成足够的维生素D，可促进钙吸收。
2.食物中补钙：牛奶、芝士、酸奶、豆腐等都是含钙丰富的健康食品。保证孩子摄入足够的钙质，有利于提高他们的免疫力，促进骨骼发展。
3.合理补钙：宝宝一旦出生可能就要开始补充钙质，但要注意合理补钙，不可过量。过多的钙元素会引起身体的负担，容易出现钙结晶等症状。
总之，一岁半的宝宝处于生长发育期，有必要进行适当的补钙。家长应该合理把握补钙的时间和方法，注重养成良好的饮食习惯，保证宝宝吸收足够的钙质，才能让宝宝健康成长。
