生完宝宝后，母亲需要继续补充足够的钙质，以保持骨骼的健康和预防骨质疏松症的发生。在孕期和哺乳期，母体需要更多的钙来满足胎儿和婴儿的需要，这意味着妈妈们的钙需求和吸收率都会增加。即使在分娩后，妈妈们的身体仍需要大量的钙，以帮助恢复和维持健康。
以下是为什么妈妈们需要继续补充钙的原因：
1. 预防骨质疏松症：骨质疏松症是一种影响骨骼健康的疾病，会导致骨头变得脆弱和易碎。妈妈们在生完宝宝后需要继续摄入足够的钙质，以帮助保持骨骼的健康和预防骨质疏松症的发生。
2. 维持牙齿健康：妈妈们需要继续保持牙齿和口腔的健康。缺乏钙会导致牙齿变得脆弱和易破裂。
3. 促进心脏健康：足够的钙摄入可以帮助维持心脏健康，减少心脏病的风险。缺乏钙会导致心脏肌肉收缩不足，影响心脏功能。
4. 帮助肌肉和神经系统正常工作：钙是肌肉和神经系统正常工作所必需的，妈妈们需要继续补充足够的钙质，以维持身体的正常功能。
总结而言，生完宝宝后，妈妈们需要继续摄入足够的钙质，以维持骨骼、牙齿和心脏健康，并帮助肌肉和神经系统正常工作。建议妈妈们通过膳食和补充剂两种方式来摄取足够的钙。以确保妈妈们的健康，并为抚养孩子提供充足的精力。
