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维生素d长期吃对宝宝有副作用吗?

2024-05-11 14:03:22 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1942浏览

维生素D对于宝宝的发育和健康至关重要,它有助于骨骼生长和免疫系统发挥作用。然而,长期过量摄取维生素D可能会产生负面影响,称为维生素D中毒。

维生素D中毒可以导致血钙水平过高,最终可能导致肾脏疾病和骨质疏松等问题。宝宝摄入过多的维生素D可能会导致嗜睡,食欲减退,呕吐,便秘等症状。

虽然维生素D是必需的,但是BMA(英国医学会)建议宝宝一天最多摄取400IU的维生素D。宝宝的摄入量应该根据他们的年龄和体重确定,并且应该在医疗专业人员的监督下。

另外,宝宝可以通过阳光暴露获得维生素D,每天的阳光暴露时间应该控制在15分钟左右。对于不能暴露在阳光下的儿童,如室内活动的儿童或皮肤黑暗的儿童,医疗专业人员可能会考虑额外的维生素D补充。

总之,虽然维生素D是宝宝健康的必需元素之一,但是长期过量摄取会产生负面影响。因此,宝宝的摄入必须控制在医疗专业人员建议的范围内,并且需要定期检查维生素D及钙水平。

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