夏天是高温的季节，出汗也会很多，三岁宝宝的身体代谢又比较旺盛，所以需要喝一些可以补充体力的汤水。这里我为大家推荐几款适合三岁宝宝夏天喝的汤。
第一款：西瓜汤
西瓜含有丰富的水分和多种维生素，不仅可以帮助宝宝解渴，还能够增强宝宝的免疫力。制作方法：将西瓜去籽切成小块，加入适量白糖和清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮1-2小时即可。
第二款：莲藕汤
莲藕中含有多种维生素和膳食纤维，有助于消化和吸收。制作方法：将莲藕洗净、去皮后切成块状，加入适量的清水，慢火煮1小时，加入适量的盐即可。
第三款：苦瓜汤
苦瓜中含有多种维生素和矿物质，可以帮助宝宝消暑解热，降低体温。制作方法：将苦瓜洗净、切片，热锅先爆香蒜末，再将苦瓜片加入一起爆炒，加入适量清水煮10分钟，加入盐和味精调味即可。
第四款：鲫鱼汤
鲫鱼肉质细嫩，富含蛋白质和多种营养物质，可以帮助宝宝增强体力。制作方法：将鲫鱼洗净后，加入适量的葱姜、盐和清水，大火煮开后转小火煮20-30分钟即可。
以上是四款适合三岁宝宝夏天喝的汤，但需要注意的是，夏天宝宝容易出汗，饮食上需要控制汤的摄入量，不要喝的过多，以免导致水肿。同时，饮汤的时间也要适当，不要在宝宝饭前或饭后过于靠近，以免影响宝宝的饮食。
