宝宝出汗着凉是家长们经常遇到的问题，如果不及时处理会引发很多健康问题。而按摩穴位可以帮助宝宝缓解症状，下面介绍一些适合按摩的穴位。
1、悬颈穴：在颈椎第一椎体后下方，凹陷处。
按压方法：左手扶住宝宝头颈，右手拇指按压悬颈穴，轻轻旋转按摩2-3分钟，可以缓解宝宝头痛、背痛、肩痛等不适。
2、涌泉穴：在脚底，足底第一、二跖骨骨头之间的凹陷处。
按压方法：宝宝仰卧，用手拇指按压涌泉穴，向下推按压1-2分钟，可以促进宝宝身体循环，缓解宝宝喉咙痒、鼻塞、咳嗽等症状。
3、肺俞穴：在背部第三、四胸椎棘突上方，约在肩胛骨内缘贯穿点大拇指宽度处。
按压方法：宝宝俯卧，用手掌压住肺俞两侧，向下按压1-2分钟，可以加强宝宝肺部功能，缓解宝宝喉咙痒、鼻塞、咳嗽等症状。
4、中庭穴：在胸骨下端，两乳头连线的中点。
按压方法：宝宝仰卧，用手拇指按压中庭穴，轻轻旋转按摩2-3分钟，可以缓解宝宝喉咙痒、鼻塞、咳嗽等症状。
温馨提示：宝宝出汗后应及时用干毛巾擦干身体，更换衣服，保持室内通风，避免着凉。按摩时按压力度要轻柔，不可用力过猛，避免刺激到宝宝，不适合所有宝宝，建议在医生指导下进行。
