半岁的宝宝处在生长发育的关键期，稚嫩的骨骼正在日复一日地加强着。钙是构成骨骼的主要矿物质，因此，宝宝在这个时期需要得到充足的钙质来支撑健康生长。
一些专家建议，半岁大的宝宝应该每日摄入200-260毫克的钙。而这并非单单靠配方奶或母乳就可以实现的。幸运的是，钙含量丰富的食物有很多，许多婴儿辅食例如豆浆、煮熟的深绿色蔬菜、低温长时间烤制的鱼类等都是很好的钙来源。当然，需要注意的是，宝宝在半岁以前的时期内，可能因为早产或是其他原因而缺少钙，这需要及时地和儿科医生进行沟通并进行相应调整。
在为半岁宝宝计划膳食的时候，您还需要一些有关于宝宝钙吸收的知识。比如说，宝宝喝的奶中含有丰富的钙质，但抵抗力不足的宝宝可能对牛奶蛋白过敏，这需要考虑以适宜的方式增加钙的摄取量。钙吸收需要维生素D的帮助，因此必要时，可以考虑为宝宝给予适量的维生素D。
总的来说，半岁宝宝需要足够的钙以支撑骨骼健康。配合多样化的、富含钙量的辅食，适量服用维生素D也可以辅助钙吸收。当您和儿科医生一起制定出宝宝的膳食计划后，您可以在宝宝健康成长的过程中，放心地观察着宝宝健康的成长。
