维生素B12是人体生长和发育不可或缺的营养素之一，它对神经系统、血液生成、 DNA合成等都有重要作用。对于宝宝来说，如果长期不摄入维生素B12，会产生如下危害：
1. 贫血
维生素B12参与铁的吸收和利用，缺乏维生素B12时容易出现贫血症状，影响生长发育。
2. 神经系统受损
维生素B12缺乏也会影响脑神经系统的发育和维护，可能导致记忆力下降、智力发育迟缓等。
3. 免疫力下降
维生素B12缺乏也会影响人体免疫系统的正常运作，降低免疫力，增加染病风险。
4. 消化系统问题
维生素B12缺乏还会影响胃肠道功能，可能导致胃部不适、腹泻、食欲不振等问题。
因此，对于宝宝来说，摄入足够的维生素B12至关重要，可以通过母乳喂养、人造奶粉和其他富含维生素B12的食物来补充需要。如果出现维生素B12缺乏的迹象（如易疲劳、不安、食欲不振等），应及时进行相关检查，寻求专业医师的建议和正确治疗。
