星鲨维生素D是一种非常重要的营养品，尤其对于儿童来说，更是必备的营养品之一。维生素D主要通过促进钙的吸收，帮助骨骼的正常生长和发育。因此，对于一岁的宝宝来说，合理的使用星鲨维生素D有很多益处。
根据世界卫生组织和国际维生素D协会的推荐，一岁以下儿童每天需要200-400国际单位（IU）的维生素D，而一至三岁的儿童则需要400-600 IU的维生素D。然而，每个宝宝的实际需要量是不同的，因此最好在儿科医生的建议下确定一个适当的剂量。
一般来说，星鲨维生素D是以滴剂形式供应，这也使得在使用时更加方便。建议每天早上给宝宝喂一滴星鲨维生素D，可加到奶粉或其他饮料中。需要注意的是，不要将星鲨维生素D加到已经加热过的食物中，因为加热会破坏其中的维生素D。
如果宝宝的日晒时间足够且食物摄入足够，那么有些人认为维生素D的补充可以暂时停止。但是，对于一些特定的情况，例如生活在高纬度地区的人、皮肤色素沉着的人、患有慢性疾病的人等，补充维生素D尤其重要。
综上所述，星鲨维生素D在一岁宝宝的日常营养中非常重要，可以通过合理的使用，有益于宝宝的骨骼生长和健康发展。但是需要根据医生的建议确定合适的剂量，并注意不能将维生素D加到加热的食物中。
