在过去，婴儿睡眠被推荐为仰睡，以减少Sudden Infant Death Syndrome（SIDS）的风险。但现在，一些研究表明，侧睡对于婴儿睡眠是安全的选择，但在侧睡时需要采取一些预防措施。
侧睡有助于避免婴儿的呼吸困难，并有助于预防背部头形变。另外，相比仰睡，侧睡可以更好的帮助婴儿消化和减轻胃酸回流的情况。因此，如果婴儿有明显的呼吸困难和消化不良，那么让他/她侧身睡是一个很好的选择。
但是，对于不同年龄段的婴儿，最好采取不同的睡眠姿势。在初生儿期，侧睡会增加 SIDS 的风险。儿童医院协会表示，新生儿在睡觉时最好仰着睡，因为在这种姿势下，头和胸膛之间的空间能够使新生儿呼吸更顺畅。一些研究显示，4个月或4个月以上的婴儿可以侧睡，这时婴儿的颈部和肩部发育更加完善，头部支撑能力也更强。
此外，为了确保侧身睡眠的安全，必须采取以下预防措施：
1.放置婴儿在坚固的床上，避免睡在柔软的物体、垫子或沙发上。
2.确保婴儿处于正确的姿势，在他/她的背部放置一块固定垫子，防止翻转。
3.确保婴儿的头部高于身体，可以使用倾斜枕头。
4.最重要的是，婴儿不应该被让单独睡在床上，整夜应该有成年人的陪伴。
总之，侧身睡对于成年儿童是比较安全的，但对于新生儿来说是不安全的。一些研究表明，四个月以上的婴儿可以采用这种方法，但需要确保婴儿处于正确的姿势，遵循安全预防措施，并时刻有成年人的陪伴。睡眠时间是宝宝健康成长的重要因素，我们应该为婴儿提供一个更加安全，舒适和健康的睡眠环境。
