宝宝缺乏维生素C会对身体健康带来不良影响，因为维生素C在人体中具有多种功能。首先，它是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗细胞内有害自由基的侵害，保护身体器官、细胞和组织不受氧化损伤。其次，维生素C对免疫系统具有重要作用，能够增强宝宝的免疫力，提高身体的抵抗力。此外，维生素C也能够提高铁的吸收率，帮助宝宝更好地吸收食物中的铁元素。
如果发现宝宝缺乏维生素C，应尽快进行食补。食物中含有大量的维生素C，包括柑橘类水果、绿叶蔬菜、草莓、菠菜等等。适量地添加这些含有高量维生素C的食物到宝宝的饮食中，可以有效地补充宝宝的维生素C缺乏，促进宝宝的健康成长。
然而，纯补充维生素C的方式并不是一个理想的方法。过多的维生素C摄入可能会导致副作用，如腹泻、恶心、呕吐等等。因此，应该让宝宝通过饮食来摄取足够的维生素C。
此外，给宝宝提供一个健康、有规律的饮食习惯对维持宝宝身体的健康也非常重要。父母应该聚焦于宝宝的健康饮食习惯，包括坚持适量饮食，合理调配食物，合理搭配营养素等等，让他们获得维生素C等重要营养素的充足供应。
