对于11个月大的宝宝，建议每日的维生素AD摄入量为400国际单位（IU），其中维生素A的摄入量为30到40%。
维生素A对于宝宝的视力保护和免疫系统的维护都有很大的作用。但是，摄入过量的维生素A会导致中毒，严重的时候可能会导致死亡。因此，在补充维生素A时需要掌握好适量的原则。
另外，11个月的宝宝正在不断发育和成长，需要大量的营养物质来支撑生长。除了维生素A，还需要维生素D来帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼发育。
建议每日摄入的维生素D量为400国际单位（IU），可以通过日晒或补充维生素D来获得。如果经常在户外活动，那么一般可以通过日晒来满足宝宝维生素D的需求。如果宝宝在冬季或日照不充足的地区，可以考虑通过补充维生素D来满足需求。
总之，对于11个月的宝宝来说，每日摄入400国际单位的维生素AD是比较适宜的。但是，在给宝宝补充维生素前，最好先咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。
