宝宝补钙拉肚是很常见的问题，通常是由于宝宝摄入钙的量过多或者过快导致的。在加强宝宝补钙的同时，需要注意控制宝宝补钙的数量和速度，从而减少出现拉肚的情况。以下是一些防止宝宝补钙拉肚的方法：
1.适量补钙：宝宝每日钙摄入量需要根据年龄和体重确定。如果宝宝摄入的钙过多，容易导致便秘或拉肚等问题。
2.控制补钙速度：宝宝补钙的速度应该适当，不宜过快。可以将补钙分成多次进行，每次补钙量适量，以免宝宝消化不良。
3.观察宝宝情况：宝宝补钙后，家长需要随时观察宝宝出现的情况。如果宝宝出现拉肚等问题，应该及时停止补钙，并咨询专业医生的指导。
4.多喝水：宝宝口渴时，应该及时给宝宝喝水。水可以帮助宝宝消化，减轻肠胃负担。
5.合理搭配食物：在宝宝补钙的过程中，还需要注意食物的搭配。可以选择富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，并加入适量的蔬菜、水果等食物，以达到平衡的营养搭配。
总之，在给宝宝补钙时，家长需要谨慎操作，避免过量给宝宝摄入钙质，以免引起宝宝消化不良等问题。同时，注意观察宝宝的情况，并及时向专业医生寻求帮助。
