孕期鹅蛋是一种很好的营养食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，能够满足孕妇的营养需求。另外，鹅蛋还有清胎毒的作用，因此，孕期适量食用鹅蛋可以帮助孕妈妈排出体内的毒素，保证胎儿的健康。
以下是如何正确食用鹅蛋清胎毒：
1.适量食用
虽然鹅蛋有清胎毒的功效，但也不宜过量食用。一般来说，孕妇每天可以食用1-2个鹅蛋，不要超过这个量。如果孕妇食用过多鹅蛋，会导致营养失衡，同时也会增加孕妇的负担，不利于胎儿的健康。
2.煮熟食用
孕期食用鹅蛋一定要煮熟，不要生吃。生鹅蛋中可能存在病原微生物，如果孕妇食用了会对胎儿造成极大的危害。所以要把鹅蛋煮熟，确保其熟透、无菌，有效避免感染。
3.营养搭配
孕期鹅蛋是很好的食品，但是要想达到清胎毒的目的还需要搭配其他食品。比如说，可以搭配一些富含膳食纤维的蔬菜和水果一起食用，可以帮助孕妇更好地排出体内的毒素，同时也能增加宝宝的营养摄入。
4.选择正宗鹅蛋
孕妇食用鹅蛋还需要选择正宗的鹅蛋。不少商家经常以假充真，添加过多激素、药物等增加鹅蛋的产量，这样会对孕妇和胎儿造成很大的危害。因此，建议孕妈妈在购买鹅蛋时要选择正规渠道，保证鹅蛋的品质和营养成分。
综上所述，孕期鹅蛋可以清胎毒，但是要注意适量食用，煮熟食用，营养搭配和选择正宗鹅蛋，才能发挥它最好的作用。同时，孕妇还需要多注意饮食卫生和个人卫生，保护胎儿的健康。
