2岁宝宝的骨骼发育需要足够的钙，以保证骨骼的健康发育。而且，骨骼发育还需要维生素D的帮助，它有助于钙的吸收和利用。因此，对于2岁的宝宝，饮食中需要含有足够且适当平衡的钙和维生素D。
以下是一些富含钙和维生素D的食物，可以供宝宝食用：
1.奶制品：母乳和配方奶都富含钙和维生素D。此外，酸奶和奶酪也是很好的选择。如果宝宝喜欢喝牛奶，可以选择添加维生素D的奶制品。
2.鱼类：鲑鱼、鳕鱼、鳟鱼等深海鱼类富含维生素D。此外，沙丁鱼和鲱鱼能够提供大量的钙。
3.蔬菜：含钙量最高的蔬菜是可可菜、芥菜和韭菜。此外，海带、菠菜和甘蓝也能提供一定量的钙。
4.豆类：豆腐、黑豆、绿豆和黄豆等豆类富含钙和维生素D。
饮食习惯对于2岁宝宝的骨骼发育至关重要。父母需要注意，保证宝宝每天有足够的饮食，且饮食应该多样化和均衡。如果宝宝自身无法摄入足够的钙和维生素D，可以考虑添加含钙和维生素D的补剂。但是，使用补剂之前应该咨询医生的意见，以避免摄入过高的维生素D。最后，重申，2岁宝宝的饮食需要多样化、均衡，切勿过度依赖单一的食物，以保证宝宝身体发育的健康。
