莲蓬是一种有益于人体健康的植物，被现代医学研究证实莲蓬具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖、降血脂、提高免疫力等多种功效。而莲蓬煮食则能够去除体内的胎毒。
所谓胎毒指的是女性在生育期间因为分娩等原因而留在身体内部的毒素，容易引起女性身体的各种不适。莲蓬虽然并不能直接去除胎毒，但其含有的多种营养成分，可以帮助身体排除毒素，达到清除胎毒的效果。
莲蓬煮食的方法很简单，以下是一些莲蓬煮食的做法：
1.莲蓬汤
材料：莲蓬500g，瘦肉或排骨适量，姜3片，水适量。
做法：将莲蓬和瘦肉或排骨放入锅中，加姜和适量的水，大火煮沸后转小火炖煮1个小时即可食用。
2.莲蓬蛋花汤
材料：莲蓬200g，鸡蛋2个，豆腐200g，青菜适量，盐、胡椒粉适量。
做法：将莲蓬切成小块，豆腐切成小块，青菜切段。锅中加适量水，放入莲蓬和豆腐，煮沸后加入青菜，再打入鸡蛋，煮熟后加盐和胡椒粉调味即可食用。
3.莲蓬粥
材料：莲蓬200g，糯米适量，红枣适量，清水适量。
做法：将莲蓬切成小块，洗净糯米和红枣。将所有材料放入电饭锅中，加适量清水，煮成粥即可食用。
总之，莲蓬煮食可以帮助清除体内毒素，对于女性去除胎毒具有一定的帮助作用。但是需要注意的是，孕妇在怀孕期间应该避免食用莲蓬，因为其具有一定的滋补作用，会有激素类似物质产生，可能会对胎儿造成影响。
