对于八个多月宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是宝宝生长发育所必需的营养素，能够帮助宝宝建立骨骼、牙齿等，同时还有利于神经系统和肌肉的正常发育。以下是一些适合八个多月宝宝补钙的食物：
1. 奶类产品：在宝宝八个月以前，主食是母乳或婴儿奶粉。八个月之后，可以逐渐尝试给宝宝添加奶制品，比如奶酪和酸奶等。宝宝可以在体内吸收钙质，同时这些奶制品还含有蛋白质和其他有益营养素，有助于宝宝的健康成长。
2. 海藻类食物：海藻含有丰富的钙质，是一种非常适合宝宝食用的食物。海带、紫菜、石花菜等都是不错的选择。可以将这些海藻浸泡，用来制作宝宝喜欢的汤或者粥等。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是一种非常天然的钙源，如菠菜、小白菜、芥菜、油菜等、这些蔬菜中含有的钙都非常丰富。可以将这些蔬菜煮熟后搭配米饭或者是其他宝宝喜欢的食物一起食用。
4. 水产品：鱼类和贝类都含有丰富的钙质，同时也是非常重要的蛋白质来源。比如鲤鱼、鲫鱼、青口贝等都是不错的选择。
5. 果蔬盐液：可以在婴儿辅食的过程中添加一些果蔬盐液，它们可以为宝宝提供更多的钙质。例如含有丰富铁质和钙质的苹果、橙子等水果。
总结来说，八个多月的宝宝可以通过多方面的食物来补充钙质，并且不能只注重补钙，还需要全面补充各种必需营养素，使宝宝健康、快乐的成长。每个宝宝的情况是不一样的，建议家长日常搭配宝宝的饮食，根据身体发育状况来选择食物，保证宝宝可以得到全方位的营养。
