婴儿溢奶是很常见的现象，尤其是在宝宝喝奶之后，有些妈妈会发现宝宝喝下去的奶水又从嘴巴里流出来。但是，过多的婴儿溢奶会影响宝宝的健康，增加感染的机会，而且会影响宝宝的营养吸收。怎么样减轻婴儿溢奶呢？下面我来说说几个方法。
1. 喂奶时保持正确的体位
喂奶时，宝宝的头部应该高于胃部，这样可以让奶进入胃部，而不是进到食管里。在喂奶的时候，妈妈应该将宝宝的头部放在肘部上，用一只手支撑宝宝的下巴和后脑勺，让宝宝的头部保持稳定，避免头部晃动而导致的溢奶现象。
2. 喂奶间隔时间适当
过于频繁的喂奶容易导致宝宝的消化系统负担过重，也会使宝宝消化不良，从而引发溢奶问题。因此，妈妈应该按照宝宝的需求喂奶，同时注意控制喂奶的频率和间隔时间，特别是在晚上，尤其需要增长睡眠时间。
3. 给宝宝拍嗝
有些时候，婴儿溢奶是由于宝宝吃下去的空气太多而导致的。因此，喂奶后让宝宝频繁打嗝是非常必要的，此举会让多余的气体排出，防止气体积聚在消化系统内而引发溢奶。
4. 睡前改变喂奶时间
宝宝在晚上入睡之前吃过多的奶水也是一种常见的婴儿溢奶原因。妈妈应该尽量把喂奶的时间安排在宝宝白天比较活跃的时间段，避免宝宝在晚上吃太多的奶水，从而减轻婴儿溢奶的发生率。
总的来说，婴儿溢奶是一件比较常见的事情，但是一旦出现过多的溢奶现象，就要引起重视了。妈妈可以采取上述措施，逐步减轻宝宝的溢奶问题。另外，如果宝宝出现持续性的溢奶情况，应该及时将宝宝送往医院就诊。
