宝宝在生长发育过程中需要摄入足够的钙质，有助于骨骼和牙齿的发育。这对于1岁4个月的宝宝来说也是至关重要的。那么，如何为宝宝补钙呢？以下是几种可行的方法：
1. 食物补钙：宝宝需要的钙质主要来源于食物，因此保证宝宝的饮食中包含高钙食物非常重要。比如，鲜奶、酸奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物。可以通过合理搭配食物来满足宝宝的钙需求。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D有助于钙质的吸收和利用，因此宝宝也需要适量的维生素D。在日常生活中，可以通过让宝宝充足地晒太阳来帮助宝宝合成维生素D。同时，也可以给宝宝服用含有维生素D的营养品（如婴幼儿配方奶粉）来满足宝宝需要的维生素D。
3. 避免营养不良：宝宝出现营养不良会影响骨骼和牙齿的发育，进而影响宝宝的健康。因此，要避免宝宝出现营养不良的情况。可以通过在日常饮食中合理搭配食物来保证宝宝的营养摄入。
4. 运动锻炼：适度的运动锻炼可以促进宝宝骨骼的生长发育，并且能够增强宝宝钙质的吸收和利用能力。可以通过鼓励宝宝多运动来帮助宝宝提高钙质的吸收能力。
总之，为宝宝补钙应该是长期的过程。要根据宝宝的年龄和生长发育情况，选取适当的方法进行补钙。同时，还需要注意营养的均衡摄入，合理搭配食物，让宝宝保持一个良好的饮食习惯。
