下着雨晒太阳是一种非常好的获取维生素D的方法，而维生素D对人体钙质的吸收、利用和代谢具有重要的作用。因此，下着雨晒太阳确实有助于帮助宝宝补钙。
维生素D是人体合成维生素D3需要素，可以促进肠道对钙和磷的吸收和帮助钙的转运进入骨骼和牙齿中。因此，维生素D和钙的关系非常密切。如果宝宝缺乏维生素D，就可能导致身体无法充分吸收钙。
当然，要让宝宝在下着的雨天晒太阳，需要注意一些事项：
1. 选择环境：最好选择室外的环境，但不能晒在长时间显露在阳光下的地方，以免宝宝中暑。
2. 着装：宝宝要穿充分保护的衣服，加上太阳帽，露出的皮肤部位不要过多。
3. 时间：最好在早晨或傍晚时晒太阳，因为此时阳光强度较低，紫外线照射量也不会太大。
此外，还需要注意的是，下着雨的天气不一定晒太阳的时间足够，有时雨天云层较厚，阳光不足，也不利于人体合成维生素D。
综合来说，下着雨晒太阳能够帮助宝宝补钙。但是，晒太阳并不是唯一的途径，还需注意合理膳食，增加食物中的钙含量，如：牛奶、鸡蛋、海产品等，以保证足够的钙质摄入，促进宝宝身体的发育健康。
