二岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。骨骼是宝宝成长发育的基础，钙元素是骨骼生长的重要成分，只有充足的钙元素才能促进宝宝的骨骼生长发育。因此，二岁宝宝能补钙。
那么怎样给二岁宝宝补钙呢？
1. 多吃含钙丰富的食物。牛奶、豆腐、鱼、虾、海带、菠菜、海鲜等都是富含钙元素的食物。可以根据宝宝的口味和偏好，适当增加这些食物的摄入量。
2. 给宝宝吃钙片、钙剂等保健品。但是要按照医生的指导和建议使用，不要自行给宝宝服用，以免超量。
3. 外出适当晒太阳。适当的太阳能让宝宝的皮肤自行产生维生素D，增加钙的吸收，但要注意防晒。
需要注意的是，宝宝的年龄还比较小，肠道免疫力较弱，如果过量补钙会对宝宝造成负担，导致肠胃不适。因此，应该遵循适量、适时、适当的原则，按照宝宝的身体状况和医生的建议进行补钙。
此外，含钙的食物不应与一些影响钙吸收的食物同食，如草酸含量较高的蔬菜、糖果及饮料等。在养成孩子吃饭的良好习惯时，应注意饮食均衡，控制饮食过量，避免食用过咸、过甜、过油腻的食物。这些都有助于宝宝吸收到更多有用的营养元素。
