酸奶是一种富含营养的食物，除了蛋白质和乳糖外，还含有大量的钙、磷、维生素B2和维生素B12等。
对于宝宝来说，酸奶是一种非常好的补钙食品，因为它可以帮助宝宝增强骨骼密度，预防骨质疏松。但是要注意的是，不同品牌、不同口味的酸奶其营养成分也有所不同，因此选择什么样的酸奶对于宝宝的钙质吸收也会有影响。
一般来说，纯牛奶酸奶和含有钙、维生素D等营养成分的酸奶最适合婴幼儿。因为这些酸奶中的钙和其他营养成分都比较丰富，适合宝宝吸收。
此外，宝宝最好选择低糖或无糖的酸奶。因为过多的糖分会让宝宝骨骼中的钙质流失，反而会适得其反。
需要注意的是，宝宝的年龄和饮食习惯也会影响钙质吸收。例如，0-6个月大的宝宝需要喝妈妈的母乳或配方奶，这些奶中的钙质已经足够满足他们的成长发育所需。而对于6个月以上的宝宝来说，酸奶可以作为补钙食品的选择之一，但不能过量。
总之，在给宝宝选择酸奶时要注意选择品质好的、含有足够营养成分的酸奶来补充他们的钙质和其他营养需求。
