宝宝在秋天额外补充钙是非常必要的。钙是孩子成长中不可或缺的营养素，有利于骨骼的正常发育。随着季节的变化，气温逐渐降低，天气逐渐干燥，宝宝的身体也增加了一定的负担，容易出现营养不良和免疫力下降，从而导致各种疾病。
因此，给宝宝适当补充钙质是必要的，而且秋天的时候更应该注意。宝宝的身体对钙的需求量较大，如果长期缺乏钙质，就会导致缺钙症。缺钙症不仅会导致骨骼畸形，更会影响孩子的牙齿发育和免疫力的下降，降低孩子对疾病的抵抗力。
在秋天，很多孩子会出现食欲不振或者消化不良的现象。这时我们应该暂时降低孩子的零食摄入量，增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入，尤其是富含钙质的食物。比如牛奶、骨头汤、豆制品、海带、菠菜等，都是非常好的补钙食品。
当然，补钙不仅仅要靠食物，还要结合户外活动和日常锻炼。宝宝每天适当的户外活动时间，能够增加皮肤对紫外线的吸收，从而有助于身体的合成维生素D，帮助钙的吸收。此外，适量的运动也能够刺激骨骼生长，增强宝宝的体质。
总之，补钙对于宝宝的生长发育至关重要。尤其是在秋天，我们更要注意给宝宝适当的补钙，让宝宝健康成长。
