婴儿奶睡是指让婴儿在进食时入睡。虽然这看起来似乎很方便，但长期下来会导致一系列睡眠问题。例如，当婴儿意识到他必须在奶瓶底部附着上才能安然入睡，他便无法在没有奶瓶的情况下自我入睡。
下面是一些可以帮助改正婴儿奶睡问题的建议：
1. 喂奶前进行一些小活动
在喂婴儿之前，进行一些简单的体力活动，例如抬腿来刺激婴儿的肢体和提高他们的心率。这将有助于疏导婴儿的能量和消除他们的不安。
2. 加长喂奶时间
在喂完奶后，不要立即把宝宝放到床上。相反，保持婴儿的抱摸并给他们一定的时间来消化食物。这也将有助于防止宝宝在吃饱后饿了。
3. 奶嘴
一个舒适的奶嘴是一个很好的替代品，如果婴儿需要奶嘴，他们就会有一个易于消化的方式来入睡。选择一个柔软的奶嘴，而不是一个硬物质的奶嘴，以避免从尝试鼓励婴儿睡眠转变为鼓励婴儿吮吸和哭闹。
4. 逐渐缩短婴儿吃奶时间
如果婴儿每次都能在喝奶后立即睡眠，考虑逐渐缩短他们每次喝奶的时间。逐渐缩短喝奶的时间将有助于婴儿开始独立入睡，逐渐适应没有奶瓶的情况下入睡。
5. 创建一个睡前礼仪
晚上的婴儿睡眠可以通过创建一个简单的睡前礼仪来确定婴儿正式进入睡眠时间。这可能包括在婴儿入睡前唱歌，朗读故事，给他们喝奶然后用布仍然将宝宝传递给床上。通过这种方式为睡前制定一个清晰的时间表，可以帮助婴儿建立睡眠习惯，并消除奶瓶与彻夜入睡之间的联系。
