对于初生宝宝来说，补钙十分重要。因为钙是构成骨骼的重要元素，新生儿骨骼生长和发育需要充足的钙。 孩子出生后，首先要通过母乳或人工奶喂养，而这些饮食中含有的钙并不能完全满足宝宝的需要。因此，在宝宝的日常膳食中加入一些富含钙的食物可以更好地满足宝宝的营养需求。
以下是可以供初生宝宝摄入的含钙食物：
1. 蛋黄：蛋黄富含丰富的钙质，同时也有丰富的维生素D、铁、蛋白质等营养。可以根据医生推荐适当给宝宝添加蛋黄。
2. 奶粉：母乳是宝宝最好的食物，但有些宝宝无法获得足够的母乳，则可适当消化好的优质配方奶粉，提供宝宝所需的营养和能量。
3. 小鱼干：小鱼干含有丰富的钙质、磷、蛋白质等。可以将小鱼干煮得软烂后加在宝宝的饭粥中，或者用小火煎熟至酥脆，宝宝吃起来更美味。
4. 黑芝麻：黑芝麻是一种非常好的天然钙源，含有的钙含量比牛奶还要高。可以将其磨成粉末，撒在宝宝喜欢吃的食物上，或者煮成黑芝麻糊让宝宝食用。
5. 绿叶蔬菜：例如菠菜、韭菜等青菜，是宝宝膳食中的优质钙源，而且绿叶蔬菜富含多种维生素和矿物质，可营养丰富。但由于宝宝较难消化，所以应该注意菜的熟透程度，同时少量多次，分次分次以适宜的量慢慢适应。
补钙不是一次性的事情，需要长期均衡地摄入。但是，不同年龄段的宝宝，对钙的需求量也是不相同的，因此在选择补钙食物时，需要结合宝宝的具体营养需求来进行。此外，宝宝的身体情况也需要特别注意，如有特殊问题应及时到医院检查。
