宝宝出汗是正常的生理现象，但是也需要引起家长的注意。在炎热的天气中，宝宝较容易出汗，因为宝宝的皮肤比成年人薄，毛细血管更多，汗腺发育也不完善，身体无法有效调节体温，容易影响到宝宝的身体健康。所以，家长需要注意宝宝的出汗情况，随时给宝宝补充水分，避免宝宝脱水。
宝宝出汗后，可能会流失体内的电解质，特别是钠、钾和氯等，而这些电解质对宝宝的生长发育非常重要，如果缺少了这些元素，会对宝宝的健康造成影响。因此，适当的给宝宝补充水和电解质是很有必要的。
那么，宝宝吃D3可以吗？宝宝需要摄入适量的维生素D，有利于宝宝牙齿、骨骼的健康发育。关于宝宝的D3摄入量，一般医生会根据宝宝的年龄和健康状况来决定供给量，通常为每天400到1000IU。宝宝需要通过阳光照射来获得维生素D，但有些地区阳光照射不足，或者宝宝皮肤阳光照射不足，还需要通过食物补充。一些富含D3的食物包括蛋黄、鱼肝油、照明奶和麦片等。
总之，宝宝爱出汗较多，家长可以适量给宝宝添加含有电解质的食物或饮品，如椰子水、鲜橙汁等。此外，适当的补充维生素D也不会有太大的问题，但具体的补充量还需要结合医生的建议来决定。给宝宝补充电解质和维生素D都需要适量，不要过量，否则也会影响宝宝的健康。
