在孕期后期，胎心率偏高是一件很常见的事情。正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟120~160次之间。但是，偶尔出现胎心率偏高并不一定意味着有什么严重的问题。如果您担心宝宝的健康，可以采取以下措施：
1. 放松心情。孕期后期，许多妈妈会倍感紧张和焦虑，这会对胎儿的身体状况带来不利影响。因此，您需要学会放松心情，避免压力过大。
2. 改变体位。有时候，胎儿的心率偏高是因为母体的体位不太合适。如果您是长时间坐着或站着，可以适当调整体位，进行些许运动。
3. 多喝水。在孕期后期，身体的需水量会不断增加。如果您没有喝足够的水，会导致血容量不足，从而使胎心率偏高。因此，多喝水是很重要的。
4. 晚餐控制。孕期后期，与饮食也有很大的关系。晚餐过饱过胀，就会导致膈肌上抬，从而压迫胎儿的心脏，引起心跳频繁。因此，在晚餐时一定要注意规律健康饮食，避免暴饮暴食。
5. 注意追踪和检查。最好在医生的指导下进行追踪和检查，了解胎儿的心率和其它健康指标。如果发现了问题，医生会提供相应的建议和治疗方案。
总之，对于孕期后期胎儿心跳过快的问题，我们应该保持冷静，不要过于紧张，通过调整生活习惯以及医生的指导来缓解。除此之外，妈妈们一定要多多关心自己和胎儿的身体健康，确保孕期顺利。
