在宝宝成长过程中，钙是必不可少的营养素之一，它对宝宝的骨骼发育和身体健康具有极为重要的作用。但是，如果过量补钙则会对宝宝的身体产生不利影响。那么，19个月宝宝过度补钙行吗？
19个月的宝宝正处于生长与发育阶段，相比于成人来说，他们对钙的需要量更大，但是过度补钙则会对宝宝的身体造成负面影响。一些家长为了让宝宝更健康，会大量给宝宝补钙，但实际上，这种做法是不可取的。
过度补钙会影响宝宝的肠胃吸收功能，甚至导致宝宝出现消化不良、腹胀腹泻、食欲不振等不适症状。
同时，过量摄入钙会使体内钙质过多，形成钙盐结晶，堆积在肾脏等器官中，容易引起肾结石等疾病。
因此，家长应该科学补钙，适量补充钙质对于宝宝的健康很有好处。日常饮食中可以多食用富含钙质的食物，例如牛奶、豆奶、酸奶、鱼类、豆腐、芝士等，同时也可以在医生或营养师的处方下，服用含有适量钙质的保健品。
总之，19个月宝宝过度补钙行不通，而适量补钙可以帮助宝宝更健康地成长。家长应该注重饮食搭配，合理添加钙质，为宝宝的健康加油。
