当我们想给宝宝补充维生素D3的时候，很多父母也会考虑是否需要同时给宝宝补充钙。钙是人体骨骼和牙齿中的主要成分之一，经常与维生素D3一起出现。事实上，维生素D3和钙有着密切的联系，因为它们是相辅相成的。
维生素D3的主要功能就是帮助身体吸收和利用钙，这样可以使骨骼和牙齿更加健康。如果宝宝缺乏维生素D3，那么他们的身体就会很难吸收钙，这会导致骨骼和牙齿发育不正常。此外，补充维生素D3和钙也可以防止骨质疏松的发生，防止骨折等问题。
因此，当给宝宝补充D3的同时也建议加强钙的补充。宝宝每天需要摄取1000mg的钙，但是他们的身体会因为年龄的不同和生长发育的需要而有所不同。通常，6个月至1岁的婴儿需要大约200-300mg的钙，1-3岁的儿童需要大约500mg的钙，而4-8岁的儿童则需要大约800mg的钙。
为了帮助宝宝获得足够的钙，可以采取一些措施。比如，食物中富含钙质的食品如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，可以在日常饮食中加入。此外，还可以给宝宝补充含有钙的营养品，如钙片等。
需要注意的是，过度摄入钙也会对婴幼儿的健康产生负面影响。因此在给宝宝补充钙和维生素D3时，建议在医生的指导下进行，避免过度补充。
