四岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是构成骨骼的重要成分。给宝宝补钙是非常必要的。那么，什么是最好的给四岁宝宝补钙的方式呢？
1. 食物补钙
四岁的宝宝已经可以吃很多食物，适当饮用奶制品、豆制品、海产品、叶菜和豆类等富含钙的食物，是最简单、最方便的补钙方式。例如，牛奶、豆浆、酸奶、芝士、豆腐、海鲜、菜类等等。
2. 多晒太阳
阳光是人体最主要的维生素D来源，而钙的吸收需要有足够的维生素D。让宝宝多在光照充足的地方晒太阳，提高维生素D的含量，有助于增加钙的吸收。
3. 补充钙剂
在医生的建议下，也可以给宝宝适当补充一些钙剂。不过一定要注意，钙剂不宜过量。在购买钙剂时一定要选择适合宝宝年龄的产品，并且按照剂量使用。
总的来说，给四岁宝宝补钙最好的方式是适当多样的膳食组合，多晒太阳并在医生指导下适量补钙剂，同时要注意不要过量，避免对宝宝身体造成不良影响。
