宝宝发烧是很常见的情况，一般情况下是由于病毒或细菌感染导致的。因此，当宝宝出现发烧的情况时，家长应该及时采取措施，帮助宝宝降温，缓解症状。但是，对于轻度发烧的宝宝，有时候可以让宝宝自己照顾一下，多休息，多喝水，自愈也是可能的。
首先，让宝宝休息是降低体温的重要方法之一。宝宝睡眠时，身体的新陈代谢会放缓，体内的热量也会相应减少，慢慢退烧。当宝宝感到疲倦时，可以让宝宝小睡一会儿，让身体得到更好的休息。
其次，保持宝宝的水分摄入量足够也是很重要的。在发烧时，宝宝体内的水分很容易流失，特别是出汗后更需要注意。因此，给宝宝喝足够的水可以帮助宝宝体温不升，同时也有利于身体新陈代谢，促进宝宝体温的恢复。
而当宝宝发烧时，家长还应该注意宝宝的饮食，避免食用过多油腻和刺激性食物，可适当给宝宝喝粥或清淡的鸡蛋汤等食品，做好宝宝的营养补充工作，有利于宝宝更快地恢复健康。
总之，如何让宝宝发烧自愈需要家长们综合考虑宝宝的身体状况和发热的原因。用药还是要根据医生的建议进行，宝宝的体温超过37.5 ℃时，建议及时就医。在平时，家长也应该培养宝宝的免疫力，增强宝宝的身体抵抗力，避免急功近利，用不必要的方法降低宝宝的体温。
