维生素AD是一种脂溶性维生素，对于儿童的生长发育和身体健康具有重要意义。在人体内，维生素AD可以帮助维持正常的骨骼、牙齿、皮肤和免疫系统的功能。那么，一岁的宝宝应该吃维生素AD吗？
根据规定，六个月至三岁婴幼儿每日需摄入维生素A450 微克，维生素D10 微克。所以，一岁的宝宝如果我们可以从日常的饮食中获得足够的维生素AD，就不必额外补充了。但是，一般情况下，宝宝的饮食摄入量是很有限的，很难达到维生素AD的建议摄入量。因此，多数医生会建议在医生的指导下给宝宝补充维生素AD。
那么，补充维生素AD有哪些好处呢？
首先，维生素A和维生素D是相互作用的，它们配合可以协同作用，有利于婴幼儿生长发育和健康。其次，维生素D可以帮助钙、磷等矿物质吸收，有助于婴幼儿的骨骼生长发育。补充维生素AD还可以预防某些疾病，如维生素A不足会导致夜盲症、眼干、角膜脆弱等问题；而维生素D不足则会导致佝偻病、骨质疏松等问题。
当然，也需要注意，一岁的宝宝不宜过量摄入维生素AD，过量摄入会有毒副作用，比如维生素A过量摄入会影响宝宝的肝脏功能和神经系统发育；而维生素D过量摄入则会引起高钙血症等症状。因此，在给宝宝补充维生素AD的时候，还需遵循医生的指导，谨慎控制用量。
总之，如果一岁的宝宝能够从日常饮食中得到足够的维生素AD，就不必额外补充；但是，宝宝的饮食摄入通常是不够的，为了保证宝宝健康，也需要在医生的指导下给宝宝补充维生素AD。
