宝宝发烧是很常见的事情，这时候家长可以采取一些措施来帮助宝宝缓解不适，其中就包括通过饮食来帮助宝宝。
以下是一些可以喝的食物：
1.白开水：在宝宝发烧的时候，要让宝宝多喝水，特别是白开水，这样有助于宝宝排出体内的废物，缓解身体不适。
2.温水：如果宝宝不太喜欢喝白开水，那么可以给宝宝喝温水，不要太凉或太热，温水有助于消除口渴。
3.汤水：在宝宝发烧的时候，喝些汤可以补充宝宝的水分，还可以为宝宝提供营养。
4.蔬菜汁：将新鲜蔬菜打成汁喝可以为宝宝提供丰富的营养成分，比如维生素和矿物质等。
5.水果汁：适量喝一些鲜榨的水果汁也是不错的选择，提供多种营养成分给宝宝，但要避免喝过度。
需要注意的是，喝饮料不能替代进食，宝宝发烧的时候需要适当地吃东西，为宝宝提供足够的能量和营养。
但需要避免的食物包括：
1.富含糖分的食品，如糖果、巧克力等。
2.食物刺激性较强的食物，如辣椒、芥末等。
3.过于油腻的食物，如快餐食品等。
4.肉类和蛋类不能有太多的调料，不要进食过多肉类或蛋类，以免胃肠负担过重。
总之，宝宝发烧时需要妥善安排饮食，多喝水、多补充营养是最为重要的，同时避免过多的刺激性食物和油腻食物。如果症状严重，还需要及时就医。
