补钙是孩子生长发育过程中非常重要的事情，特别是在婴幼儿时期。儿童骨骼发育和健康需要足够的钙摄入。那么宝宝补钙应该多少单位呢？
根据世界卫生组织（WHO）推荐，0-6个月的婴儿每天需摄取400毫克钙；6-12个月的婴儿每天需摄取600毫克钙。可以通过母乳或配方奶来保证婴儿的钙摄入量。
对于1-3岁的儿童，每天需要摄取800毫克钙。这个年龄段的孩子可以从牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、鸡蛋、菜类等食物中获取足够的钙。
对于3岁以上的儿童和青少年，每天摄取1，000-1，300毫克钙是必要的。同时，在饮食中增加维生素D素摄入，可以促进钙的吸收。维生素D可以从蘑菇、鱼肝油、鱼类、鸡蛋等中获得。此外，阳光也可以帮助人体合成维生素D。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，宝宝补钙量应该根据孩子的年龄和身体状况进行调整。当摄入较多的钙摄入时，也应注意避免摄入过多的钠和脂肪。
总之，对于宝宝补钙来说，需要从饮食和日常生活中加以维护。当然，定期体检和儿科医生的建议也很重要。只要合理补钙，孩子的骨骼健康和生长发育都可以得到保障。
