宝宝发烧39度时，出汗对于降温和恢复健康都是非常重要的。当宝宝发烧时，身体发出求救信号，表现为身体发热和出汗。出汗是一种自我调节体温的机制，能够帮助宝宝散热，降低身体温度。
但是，宝宝体温过高，过度出汗会导致体内水分流失过多，引起脱水，并可能引发其他健康问题。因此，在帮助宝宝出汗时需要注意以下几点：
1.控制室内温度和湿度
保持室内的温度在20-22度，湿度在50%左右，这样可以使宝宝在适宜的环境下舒适的出汗。
2.适当减轻宝宝的衣物
过多的衣物会让宝宝感到不适，还会使出汗效果不佳，适当减轻衣物可以帮助宝宝更好地出汗。
3.让宝宝多喝水
宝宝出汗会导致体内水分丧失，所以给宝宝喝足够的水才能帮助宝宝恢复体能，避免身体脱水。
4.多帮助宝宝进行适当的运动
适当的运动可以刺激宝宝出汗，加速新陈代谢以及排出毒素，同时也有助于提高宝宝的免疫力。
总之，在宝宝发烧39度时，正确的出汗方法可以帮助宝宝降温，缓解症状。父母应该根据宝宝的具体情况和医生的建议，实施适当的出汗措施。在保持宝宝舒适和健康的前提下，帮助宝宝恢复健康。
