如果你的5岁宝宝出现了积食和发烧的症状，建议你立即联系医生或前往医院寻求帮助。在等待医生的到来或者前往医院的路上，你可以采取下列措施：
1. 饮食调整：让宝宝少吃硬、难消化的食物，多吃清淡、易消化的食品，比如温和的汤、水果泥、干饼干等。尽量避免宝宝摄入含糖、油腻、辛辣和高蛋白的食物，以免导致胃肠道不适和消化不良。
2. 喂水：饮食调整的同时，要保证宝宝的水分摄入量，多喝温水或温开水，以便更好地消化食物，预防脱水。
3. 倾听胃部：用手轻轻揉宝宝的腹部，并留意胃部的声音，如果有咕咕声则可能是胃部积食，此时可以采取按摩胃部、俯卧位等方法缓解。
4. 调整体位：一旦发现宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻等不适情况，建议尽快调整宝宝的位置，使其头部高于腹部，以便更好地排出积食和消化不良的物质。
总之，如果宝宝出现积食和发烧的症状，家长应立即寻求专业的医疗帮助，并在等待医生的到来或前往医院的途中，采取上述措施缓解宝宝的症状。同时，平时要加强宝宝的饮食健康教育，培养良好的饮食习惯，避免出现积食等不适症状。
