对于1岁的宝宝来说，犯过度补钙的问题并不少见。这是因为有些家长认为给宝宝多摄入钙质，可以让宝宝长高，牙齿更健康，但实际上，1岁宝宝的钙需求量并不高，而过度补钙反而会对宝宝的健康造成不利影响。
过度补钙可能导致宝宝出现以下问题：
1.牙齿变黄：过度补钙可能导致宝宝牙齿上出现色斑，甚至变黄，影响美观。
2.困扰肠道：过度补钙可能导致宝宝腹泻，因为钙会吸收肠道中的水分，使得宝宝排便不畅，引发便秘。
3.影响身体吸收其他重要营养素：如果宝宝因为过度补钙而忽略了其他重要营养素的摄入，可能会对宝宝的免疫力、生长发育等方面造成影响。
所以，对于1岁宝宝的补钙，父母应该慎重从事。下面是一些补钙方法的建议：
1.通过食物补钙：1岁宝宝每天大约需要500~800mg的钙，可以通过食物补充钙质，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
2.不过度补充钙剂：如果必要，可以根据宝宝的年龄和体重，咨询医生后，适量使用婴幼儿钙剂或钙维生素D，不要过度补充。
3.进行户外活动：适当的户外活动可以增加宝宝的光照度和身体锻炼，有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。
总之，对于1岁宝宝的补钙，还是要慎重入手，父母在补钙时应该尊重宝宝的身体状况、咨询医生的意见，避免过度补钙带来的不利影响。
