钙是孩子身体发育必需的重要元素，3岁的宝宝正处于身体成长的关键时期，补钙尤其重要。但是怎么补钙呢？补钙片是一种比较方便的补钙方式，那么，3岁宝宝怎么补钙片呢？
首先，我们需要了解一下孩子所需的钙量。3岁宝宝每天需要的钙约为800毫克，而有些宝宝因为饮食不均衡或是身体偏瘦等原因会导致缺钙，此时可以考虑给宝宝补钙片。
不过要注意，钙片不是越多越好，过量的钙会对宝宝的健康产生不良影响。一般来说，3岁以下的宝宝每天补钙不要超过600毫克。
因此，要合理使用补钙片，遵循医生建议，根据宝宝的身体状态和口味喜好进行补钙。对于补钙片的使用，以下几点需要注意：
1. 补钙片的种类
补钙片有分为硬式和软式两种，硬式补钙片需要嚼碎后吞服，而软式补钙片则可以直接咽下去。对于3岁的宝宝来说，因为宝宝的牙齿还未发育完全，所以建议使用软式补钙片。
2. 补钙片的品牌
市面上有很多品牌的补钙片，我们需要选择一些质量可靠的品牌，保证宝宝在补钙的同时不会损害到健康。可以咨询医生或是在商品上购买。
3. 补钙片的服用时间
一般来说，最好将补钙片分成两次服用，一次在早上餐前，一次在晚上餐前。这样能够充分吸收钙质，提高钙的利用率。
最后，也要提醒家长，补钙片只是一种辅助手段，良好的饮食习惯是最好的补钙方式。家长应该注意宝宝的饮食搭配，尽量增加钙的摄入量，让宝宝健康成长。
