胎心率和胎动都是了解胎儿健康的重要指标，怎么检查呢？
胎心率检查是通过胎儿心音听诊法来完成的，通常在孕妇体检中完成，可以使用电子听诊器或者普通听诊器。正常胎心率在120-160次/分钟之间，若胎心率低于或高于此范围，需要及时进行处理。
胎动检查可以采用自我观察法，孕妇感受到胎儿活动的时间和强度。从孕妇感觉到胎动时开始计数，一般一小时内胎动次数应该在3-5次以上。如果一小时内感觉不到胎动，可以更换体位，多喝水或者轻轻按摩胎儿来刺激胎动，如果24小时内没有胎动，需要及时就医。
此外，超声检查也可以观察胎心率和胎动，医生会根据超声图像来判断胎儿的健康状况。总之，定期体检和自我观察是了解胎儿健康的最佳途径，遇到异常及时就医是保障胎儿健康的重要措施。
