宝宝长牙确实需要足够的钙，因为牙齿就是由钙质构成的。然而，这并不意味着一定要给宝宝补充大量的钙。实际上，过多的钙可能对宝宝的健康产生负面影响。
首先，钙是一种含量高的营养素，如果宝宝过量摄入会对肾脏造成负担，同时还会降低肾脏的功能。对于足够健康的宝宝，坚持以母乳或适当的配方奶为主，加上丰富的含钙副食品，是补充钙质的正确方法。
另外，纯钙片或补钙剂并不是短时间内迅速增加宝宝钙质储备的好方式。过量的钙会影响人体对其他矿物质的吸收，甚至影响宝宝的食欲，导致其他重要的营养素摄入不足。在宝宝开始长牙时，母乳和配方奶已经不够了，父母还需要在日常食物中增加一些丰富的含钙食物，如奶酪、牛奶、鱼虾、豆腐等，以保证宝宝的钙质摄入。
总之，给宝宝补充足够的钙是非常重要的，但要掌握恰当的补钙方法，避免过量。如果您担心宝宝的钙摄入不足，可以向儿科医生咨询。
