胎动对于每一个孕妇都是一种唯一的感受，它是宝宝在孕育过程中与妈妈沟通的方式之一。而胎动频率的变化也是在宝宝成长过程中的一种正常现象。在孕早期胎动较为不明显，大约在孕20周左右胎动频率开始逐渐增加，进入孕晚期前期宝宝的胎动频率达到顶峰，通常在孕31周时达到高峰值，此后逐渐减少。对于孕妇来说，孕晚期宝宝的胎动往往会引起一定的疑虑，特别是当胎动频率极高时，更容易引起孕妇的担心。
一般认为，在孕晚期前期宝宝每天的胎动次数应该在10次以上，到了孕晚期后期宝宝的胎动次数逐渐递减，随着宝宝的长大，胎动的频率以及强度都会有所减轻。但是，对于某些孕妇而言，孕晚期宝宝胎动频率仍比较高，尤其是在宝宝入睡之前及醒来之后，胎动频率开始加大。这是因为宝宝的活动强度和活动范围随着孕期的发展不断增加，但是会有一些宝宝活动强度及范围较大。这种情况通常与宝宝精力充沛或所在体位有关系。 在这种情况下，如果宝宝胎动次数超过10次/小时，就可能会引起孕妇的担心，认为这样的胎动频率太高了。
然而，事实上，宝宝8个月左右每天胎动300次的情况也是正常的，在不超过10天的时间里，每天平均胎动超过300次甚至更多，这是在胎儿活动时期内的一种自然现象。在这种情况下，孕妇的身体需要更充分的营养支持，尤其是燕窝、鲍鱼、豆腐干等高蛋白、高钙、高虾青素的食物会对孕妇的胎儿有益。同时，注意休息与保持良好的心情也对胎儿的成长发育有着积极的促进作用。
总之，胎动频率的变化是孕期正常现象，胎动次数的增多不一定是问题，但如果不安心情下可以咨询医生。正确的保持好心态，注意饮食和合理的休息，会让你的宝宝更加茁壮成长。
