孕妇喝酸奶可以帮助维持人体内菌群平衡，但并不能去除胎毒。所谓的胎毒，是中医学中对孕妇多余的垃圾、代谢物等废物的称谓。一般情况下，这些废物会通过肝脏、肾脏等器官进行排泄，而并不需要额外的处理。
酸奶虽然含有益生菌，但不能帮助去除胎毒。因为酸奶里面的益生菌对人体内的微生物环境有调节作用，它们通过抑制某些有害菌群的生长，增加人体内有益菌群的数量，从而起到了平衡肠道菌群的作用，保持身体健康。而孕妇产生胎毒的问题，不在于肠道菌群失衡，而是来自于正常的代谢过程产生的垃圾、毒素等废物，这些废物无法通过益生菌的作用去除。
孕妇如何去除胎毒呢？其实，保持正常的饮食习惯，多饮水，增加运动量，足够的睡眠等行为习惯都可以帮助孕妇去除胎毒。此外，孕妇还可以在医生的指导下进行一些中药调理，如果出现了一些不适的情况，还需要及时就医治疗。
总结而言，孕妇可以适量饮用酸奶，保持身体健康和菌群平衡，但酸奶并不能去除胎毒。去除胎毒的方法更多的是需要孕妇自身去保持好身心健康，合理饮食，规律作息，避免不良习惯的影响。
