维生素D是人体必需的维生素之一，它主要参与人体钙、磷等元素的吸收和利用，对于人体的骨骼建造、免疫调节、心脑血管功能等都具有重要作用。宝宝的身体正在不断发育和成长，因此宝宝需要相对较多的维生素D来维持其健康与发展。
根据美国儿科学会推荐，对于新生儿和婴儿来说，每天需要补充400-1000IU的维生素D，而对于年龄在1岁以上的幼儿，每天需要补充600-1000IU的维生素D。
需要注意的是，维生素D的吸收量与季节、地域、肤色等因素有关，因此，各家庭应该根据自身情况做出合适的调整。季节变化时，阳光充足时如夏季，宝宝可以适当增加晒太阳的时间以加强维生素D的补充，而在秋冬季节及强烈阳光较少的地区，家长应该考虑增加宝宝维生素D的补充量。
除了通过饮食来获得维生素D外，宝宝也可以通过维生素D的多种补充方式来满足他们的营养需求。比如接受日光浴、摄入富含维生素D的食物、口服维生素D药物等都是可行的方法。
总之，宝宝每天应该摄入足够的维生素D以保证其身体的健康与发育，家长们应该注意选择合适的方法来给宝宝补充维生素D。
